هر هفته معرفی یک کتاب.. 

کتاب ازخودبیزاری نوشته ی «آلن دوباتن» از مجموعهٔ «مدرسهٔ زندگی»، در شش فصل به رشتهٔ تحریر درآمده است. این کتاب به ارزیابی واقع‌بینانه از نقاط ضعف و قوت خویش کمک می‌کند. این اثر شما را با خود حقیقیتان روبه‌رو می‌کند و واقعیاتی را نشان می‌دهد که سال‌ها از رویارویی با آن‌ها اجتناب کرده‌اید.

نویسنده از همان ابتدا گفته است که انسان گاهی اوقات بدترین چیزها را به خود می‌گوید و پتانسیل‌های خود را در زندگی نادیده می‌گیرد. با ظهور شبکه‌های اجتماعی، این معضل پیچیده‌تر شده است؛ زیرا ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه می‌کنید. در چنین شرایطی احساساتی مانند بی‌کفایتی، اضطراب و ناامیدی به شما دست می‌دهد.

با کتاب «از خود بیزاری» می‌آموزید چنین احساسی از کجا نشئت می‌گیرد، چطور می‌توانید با خودتان مهربان‌تر باشید و به خویشتن عشق بورزید، منتقد درونیتان را به چالش بکشید و سندرم خودویرانگری را متوقف کنید... 

برای به امانت گرفتنِ این کتاب، میتوانید به کافه کتابِ دانشکده پزشکی مراجعه نمایید.